태그: 생존
태그: #생존
총 49개의 게시물
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우리는 잠을 너무나 당연하게 여기며 살아갑니다. 피곤하면 자고, 졸리면 눕는 행위가 생존과 직결되는 중요한 생물학적 활동이라는 사실은 종종 간과되곤 합니다. 특히 요즘처럼 밤을 낮처럼 사용하는 사회에서는 ‘수면’이 마치 사치처럼 여겨지기도 합니...
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힘든 시기를 겪을 때면 누구나 한 번쯤, 엉킨 실타래를 단번에 풀어줄 누군가가 나타나기를 꿈꾸곤 합니다. 오늘 들려드릴 이야기는 바로 그런 간절한 바람이 현실이 되었던 고대 안데스의 전설입니다. 척박한 환경과 사회적 혼란 속에서, 홀연히 나타나 문명의 씨앗을 뿌리고...
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우리는 가끔 일상을 벗어나 낯선 곳으로의 여행을 꿈꿉니다. 비록 당장 짐을 싸서 떠날 수는 없더라도, 기술의 발전은 우리에게 '구글어스'라는 마법의 양탄자를 선물해 주었습니다. 오늘 저와 함께 떠날 첫 번째 랜선 여행지는 페루의 남부, 황량하지만 신비로운 기운이 감도는...
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많은 사람들이 체감하고 있듯, 요즘 세상은 점점 더 빠르게 변하고 있습니다. 기술의 발전은 인간의 삶을 편리하게 만들어주기도 하지만, 동시에 기존의 일자리를 위협하기도 합니다. 특히 자동화, 인공지능, 디지털 전환 등으로 인해 과거엔 안정적이라 여겨졌...
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몇 해 전까지만 해도 골목마다 새로운 가게가 들어서고, 사람들은 창업을 통해 인생의 전환점을 꿈꾸곤 했습니다. 하지만 지금 자영업 시장은 그야말로 생존의 싸움터입니다. 문을 여는 만큼, 아니 그보다 더 많은 가게들이 문을 닫고 있고, 어쩌면 이제는 자영업의 붕괴라는...
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1차에서 4차 산업, 그리고 그 너머를 향해 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.우리는 지금 과연 몇 차 산업혁명 속에 살고 있는 걸까?언제부터인가 ‘4차 산업혁명’이라는 말이 너무 익숙해졌고, 이젠 ‘AI 시대’라는 ...
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한때 세상의 모든 관심을 받던 단어, 메타버스! 팬데믹 이후 급부상하며 미래 기술의 중심으로 주목받았던 메타버스는 지금 어디쯤 와 있을까요? 일부에선 조용히 사라졌다고 하고, 다른 쪽에선 여전히 살아 있으며 진화 중이라고 말합니다. 과연 메타버스는 정말 죽은 것일...
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우리 모두는 스스로를 “하나의 나”라고 느끼며 삽니다. 하지만 정말 그럴까요? “나”라는 존재는 단일한 고정체가 아니라, 사실은 수많은 감각 정보, 기억, 생각, 감정, 그리고 이야기들이 얽히고설킨 복잡한 소통의 장입니다....
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수많은 사람들이 ‘날씬한 몸’을 위해 다이어트를 시작합니다. 그러나 그 과정에서 신체가 어떤 고통을 겪고 있는지는 잘 알려지지 않았습니다. 사실 반복적인 다이어트는 몸의 자연스러운 항상성을 깨뜨리고 신진대사를 느리게 만들어 오히려 살이 더 잘 찌는...
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우리는 흔히 “먹지 말아야지, 운동해야지”라고 다짐합니다. 하지만 어느 순간 냉장고를 열고 있고, 배가 부른데도 디저트를 집어 들고 있습니다. 왜일까요? 바로 우리의 뇌가 무의식적으로 지방을 저장하려는 강력한 생존 본능 때문입니다. 인간의 뇌...
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우리는 누구나 ‘배고픔’을 경험합니다. 하지만 단순히 배가 고프다는 느낌 그 자체가 아니라, 이 감각이 우리의 뇌와 몸에서 어떻게 조절되고 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 깊이 생각해볼 일이 많습니다. 배고픔은 단순한 욕구가 아닌 생존을 위한 ...
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우리는 살이 찌는 이유를 흔히 ‘의지 부족’이나 ‘게으름’ 탓으로 돌리곤 합니다. 하지만 혹시 여러분의 몸속 어딘가에서, 아무리 노력해도 살이 찌게 만드는 존재가 있다면 믿으시겠어요? 바로 호르몬입니다. 우리가 흔히 알고 ...
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우리나라에서 100세 넘게 건강한 삶을 누리는 분들은 전체 인구의 0.005%, 약 4천 명 남짓에 불과합니다. 우리는 흔히 이런 분들을 보며 "타고난 유전자가 좋아서" 혹은 "운이 좋아서"라고 생각하곤 합니다. 하지만 전 세계 장수 연구의 결과는 우리의 통념을 완...
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건강에 관심이 있는 분들이라면 누구나 한 번쯤 ‘침묵의 살인자’라는 무시무시한 별명을 가진 고혈압에 대해 들어보셨을 것입니다. 증상도 없이 조용히 다가와 어느 날 갑자기 우리의 삶을 송두리째 흔들어 놓기 때문입니다. 병원에서 받아 든 높은 혈압...
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우리는 흔히 부자들을 떠올릴 때 여유롭고 온화한 미소를 가장 먼저 연상합니다. 많은 사람들은 그들이 '돈이 많아서' 웃는다고 생각합니다. 물론 경제적 여유가 미소를 짓게 하는 원인이 될 수 있습니다. 하지만 세상의 이치는 단순히 원인과 결과라는 직선적인 구조로만 이...
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우리는 흔히 시간이 과거에서 출발해 현재를 거쳐 미래로 흘러간다고 생각합니다. 흐르는 강물처럼 한번 지나간 시간은 다시 돌아오지 않고, 아직 오지 않은 미래는 텅 빈 백지상태라고 여기는 것이 일반적입니다. 하지만 이러한 상식을 뒤집는 흥미로운 관점이 있습니다. 바로...
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살다 보면 별것 아닌 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 순간적으로 치솟는 화를 참지 못해 얼굴이 붉어지는 경험을 하게 됩니다. 그리고 뒤돌아서면 ‘내가 왜 그렇게까지 예민하게 반응했을까’라며 자책하곤 합니다. 많은 분이 이러한 감정의 기복을 ...
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건강검진 결과지에서 ‘고혈압 주의’라는 판정을 받거나, 나이가 들면서 건강을 챙겨야겠다는 다짐을 할 때 가장 먼저 바꾸는 것이 바로 식단입니다. 그중에서도 ‘소금 줄이기’는 마치 건강의 불문율처럼 여겨집니다. 국물은 손도 ...
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어느덧 거울 속 내 모습에서 예전 같지 않은 팔다리의 굵기를 발견할 때, 혹은 계단을 오르는 일이 예전보다 버겁게 느껴질 때, 우리는 문득 ‘근감소증’이라는 단어를 떠올리며 불안감을 느낍니다. "나이 들수록 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다", "...
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어린 시절, 키가 크고 뼈가 튼튼해지려면 우유를 물처럼 마셔야 한다는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으며 자랐습니다. 학교 급식에는 늘 하얀 우유가 빠지지 않았고, "우유는 완전식품"이라는 문구는 마치 불변의 진리처럼 우리 뇌리에 깊이 각인되어 있습니다. 지금도 많...