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태그: #선택
총 88개의 게시물
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"바르는 것도 먹는 것입니다" 우리가 무심코 피부에 바르고 몸에 걸치는 것들이 생각보다 깊숙이 우리 몸에 침투하고 있다는 사실을 알고 계십니까? 우리는 흔히 피부를 외부의 위협으로부터 내부 장기를 보호하는 단단한 장벽으로 여깁니다. 하지만 의학적으로 피부를 살펴보...
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"사람은 고쳐 쓰는 게 아니다"라는 옛말이 있습니다. 타고난 성격이나 능력, 운명은 쉽게 바뀌지 않는다는 체념 섞인 말이지요. 하지만 현대 뇌과학은 이 오랜 격언에 정면으로 반박합니다. 우리의 뇌는 딱딱하게 굳은 돌덩어리가 아니라, 우리가 무엇을 하고 무엇을 생각하...
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우리는 지금 고물가와 인플레이션이라는 거대한 파도 속에서 허우적대고 있습니다. 내 월급 빼고 다 오르는 듯한 답답한 현실 속에서, 최근 일론 머스크가 던진 화두는 그야말로 충격적입니다. 그는 현재 우리가 겪는 경제적 고통의 근간인 '인플레이션'이 불과 3년 안에 끝...
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오늘은 우리 시대 가장 논쟁적이면서도 혁신적인 인물, 일론 머스크가 인도의 젊은 기업가 니킬 카마스와 나눈 대화를 통해 그가 바라보는 인류의 미래 청사진을 깊이 있게 들여다보려 합니다. 커피 한 잔을 앞에 두고 편안하게 이어진 이번 대화에서 머스크는 단순한 기술 이...
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열정이 고통으로 변하는 순간: '과정' 없는 '결과'를 바랄 때 우리는 무언가를 간절히 원하고 노력할수록 오히려 마음이 지치고 괴로워지는 아이러니한 경험을 하곤 합니다. 흔히 성공을 위한 필수 요소로 여겨지는 열정, 과연 무엇이 우리를 이토록 힘들게 만드는 것일까...
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우리는 흔히 비만과 당뇨병을 별개의 건강 문제로 생각합니다. 살이 찌면 외모나 관절 건강에 집중하고, 당뇨병 진단을 받으면 오로지 혈당 관리에만 매달리곤 합니다. 하지만 이 두 질병은 사실 깊은 뿌리를 공유하며 서로를 부추기는, 흡사 '악마의 두 얼굴'과도 같습니다...
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과음한 다음 날 종종 “어제 필름 끊겼어”라는 말을 듣곤 합니다. 어제의 기억이 희미하거나 아예 사라져버린 경험은 많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 그런데 과연 우리의 ‘의식’은 어디에 존재하기에 알코올 몇 잔에 그...
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“나는 시대를 이해하고 있는가?” 우리의 사고방식, 예술, 사회 제도는 시대의 흐름을 따라 끊임없이 변화해왔습니다. 그 시대를 이해한다는 것은 단순히 과거의 사실을 아는 것을 넘어, 지금 나의 생각이 어디에서 비롯되었고, 어떤 방향으로 나아가...
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“그때 분명 그렇게 말했잖아!”“아니야, 나는 그런 말을 한 적이 없어!” 누구나 이런 대화를 해본 경험이 있을 것입니다. 때로는 아주 사소한 일에도 서로의 기억이 달라 다툼이 일어나기도 합니다. 똑같은 상황을 겪었는데,...
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시작은 미약하나 그 끝은 심오한 물음: 우리는 어디에서 왔는가? 우리가 존재하게 된 이유, 그리고 생명의 기원에 대한 질문은 인류가 오랫동안 품어온 가장 근원적인 궁금증입니다. "우리는 과연 어디에서 왔을까?"라는 이 물음은 과학과 종교라는 두 갈래의 답을 제시하...
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우리는 매일 수많은 선택의 갈림길에 놓입니다. 아침에 어떤 옷을 입을지, 점심 메뉴는 무엇으로 할지, 퇴근 후에는 어떤 활동을 할지 말이죠. 이 모든 결정은 과연 제가 스스로 자유롭게 내린 것일까요? 아니면 이미 정해진 길을 무의식적으로 따라가고 있는 것일까요? ...
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성공이라는 단어는 우리 삶에 자주 등장하지만, 실제로 그것을 어떻게 내 손에 쥘 수 있는지 그 방법은 여전히 막연하게 느껴질 때가 많습니다. 추상적인 영감을 넘어선 구체적인 실행의 중요성은 많은 이들에게 깊은 통찰을 주어왔습니다. 단순히 동기 부여를 넘어, 자기 관리의...
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인간 본성의 어두운 심연을 직시하다 우리는 누구나 삶의 주도권을 쥐고 싶어 합니다. 어떤 이들은 그 욕망을 부인하고, 또 어떤 이들은 은밀하게 숨기곤 합니다. 하지만 오랜 시간 인간의 역사를 관통해 온 깊은 통찰은, 이러한 원초적인 욕망을 회피하는 대신 정면으로 바라...
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"피곤할 땐 달콤한 게 최고!" 이 말은 우리 삶 깊숙이 자리 잡은 믿음처럼 느껴집니다. 나른하고 기운 없을 때, 우리는 자연스럽게 초콜릿, 사탕, 달콤한 음료에 손을 뻗곤 합니다. 단맛이 주는 즉각적인 활력은 마치 마법처럼 느껴지지만, 과연 이 믿음이 우리 몸의 ...
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건강을 위해 챙겨 드시는 영양제 중에서 가장 익숙한 것 중 하나가 바로 오메가-3일 것입니다. 하지만 인터넷을 조금만 찾아보면 “오메가-3 효과 없다”는 주장도, “꼭 먹어야 한다”는 주장도 있어 많은 분들이 혼란스러워하십...
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생식, 무조건 좋을까요? 오해와 진실의 문을 열다 한때 생식, 즉 익히지 않은 음식을 섭취하는 것이 건강에 이롭다는 주장이 큰 반향을 일으켰습니다. 자연 상태의 식재료를 그대로 먹으면 영양소 손실을 막고 풍부한 효소를 온전히 흡수할 수 있다는 믿음 때문이었습니다....
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“아침은 하루 중 가장 중요한 식사다.” 이 말은 많은 분들이 건강의 기본 상식으로 여기고 있습니다. 아침을 거르면 건강에 문제가 생길 것이라고 걱정하기도 하지요. 하지만 과연 우리가 알고 있는 이 상식이 정말 건강의 진실과 일치할까요? 오늘은...
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어릴 적부터 부모님과 학교, 심지어 대중매체에서도 끊임없이 강조했던 건강 원칙이 있습니다. 바로 “편식하지 말고 골고루 먹어야 건강하다”는 말이지요. 이 말은 우리 식생활의 불변의 진리처럼 자리 잡았지만, 놀랍게도 이 익숙한 믿음이 오히려 우리...
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당뇨병 진단을 받으신 분들이라면 한 번쯤은 "과일은 당분이 많으니 피해야 한다"는 이야기를 들어보셨을 것입니다. 과연 이 말이 전적으로 사실일까요? 혹은 오해의 소지가 있는 이야기는 아닐까요? 혈당 관리에 대한 걱정으로 과일을 멀리하셨다면, 오늘 이야기가 복잡했던 ...
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인생에서 가장 찬란하고 활기 넘치는 시기를 꼽으라면, 단연 20~30대, 즉 성숙 단계일 것입니다. 이 시기는 단순히 육체적인 성장을 넘어 감정적으로도 가장 풍부하고, 사랑과 도전을 통해 삶의 깊이를 더해가는 때입니다. 우리가 느끼는 기쁨, 슬픔, 설렘, 그리고 때...