닥터케이 건강교실

감정의 주인은 ‘마음’이 아니라, ‘몸’일지도 몰라요 “이 사람이다!”는 사실 호르몬의 외침입니다 누군가를 처음 봤을 때, 이유도 없이…

스트레스, 단순한 감정이 아니라 생물학적 반응입니다 우리는 종종 스트레스를 ‘짜증 나는 일’이나 ‘기분 나쁜 상태’ 정도로 인식합니다….

우리는 왜 ‘잠’을 말할 때 ‘멜라토닌’을 말해야 하는가 하루를 온전히 회복하는 힘은 결국 ‘잠’에서 비롯됩니다. 그리고 그…