태그: 채식주의자
태그: #채식주의자
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비타민 B군 중에서도 유독 특별한 주목을 받는 존재가 있습니다. 바로 비타민 B12입니다. 이 비타민은 우리 몸의 신경계 건강과 적혈구 생성에 결정적인 역할을 하지만, 안타깝게도 자연 상태에서는 오직 동물성 식품에서만 얻을 수 있다는 독특한 특징을 가지고 있습니다....
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비타민은 흔히 ‘영양제’라는 단어를 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 요소 중 하나입니다. 그러나 그 이름 속에 담긴 깊은 의미와 우리 몸에서 수행하는 정확한 역할에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 단순히 “몸에 좋다”는 이...