태그: #식습관개선

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매일 먹는 식사가 내 몸을 공격하고 있다면? 당신이 몰랐던 식탁 위의 생존 법칙

밥상혁명 admin 2025-12-08 15:49 40

우리는 매일 식탁 앞에 앉아 무언가를 먹습니다. 배고픔을 달래기 위해, 혹은 맛있는 즐거움을 위해 젓가락을 들지만, 정작 그 음식이 내 몸속에서 어떤 작용을 일으키는지 깊이 고민하는 경우는 드뭅니다. 단순히 칼로리가 높은지, 맛이 있는지가 선택의 기준이 되곤 합니다...

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