태그: 스트레스해소
태그: #스트레스해소
총 3개의 게시물
-
스트레스가 만병의 근원이라는 생각은 현대 사회를 살아가는 많은 분께 익숙한 통념입니다. 소화 불량으로 병원을 찾으면 신경성 위염 진단을 받고, 뒷목이 뻐근하면 스트레스성 근육통이라는 이야기를 듣곤 하지요. 마치 스트레스가 우리 몸을 파괴하는 절대 악처럼 여겨지기도 ...
-
현대인들은 입버릇처럼 “피곤하다”는 말을 달고 삽니다. 주말 내내 잠을 자고, 좋다는 영양제를 챙겨 먹어도 몸은 천근만근이고 머릿속은 안개 낀 듯 흐릿하기만 합니다. 우리는 흔히 그 원인을 ‘절대적인 시간 부족’이나 &ls...
-
모두가 잠든 고요한 시각, 유독 시계 초침 소리만 크게 들려오는 밤을 맞이해 본 적이 있으신가요? 몸은 천근만근 무거운데 정신은 오히려 더 또렷해지는 그 괴로움은 겪어보지 않은 사람은 모르는 고통입니다. 흔히들 잠이 오지 않으면 단순히 낮 동안 마신 커피를 탓하거나...