태그: #수면습관

총 1개의 게시물

당신이 잠 못 드는 진짜 이유, 의지가 아닌 '호르몬'의 반란입니다

닥터케이 건강칼럼 admin 2025-12-07 11:37 28

모두가 잠든 고요한 시각, 유독 시계 초침 소리만 크게 들려오는 밤을 맞이해 본 적이 있으신가요? 몸은 천근만근 무거운데 정신은 오히려 더 또렷해지는 그 괴로움은 겪어보지 않은 사람은 모르는 고통입니다. 흔히들 잠이 오지 않으면 단순히 낮 동안 마신 커피를 탓하거나...

태그: 수면습관