태그: 세포
태그: #세포
총 92개의 게시물
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인류의 역사를 통틀어 변하지 않는 미스터리가 하나 있습니다. 고대 이집트의 벽화에서부터 최첨단 디지털 시대로 접어든 오늘날까지, 전 세계 인구의 약 10%는 끈질기게 왼손을 주로 사용해 왔다는 사실입니다. 인종이나 문화, 사는 곳을 막론하고 이 비율은 수천 년 동안 놀...
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매일 화장실에 편안하게 가시나요? 만약 그렇지 못하다면, 우리 몸은 지금 노폐물을 제때 배출하지 못하고 중요한 경고 신호를 보내고 있을 가능성이 높습니다. 현대인의 가장 흔한 건강 고민 중 하나인 변비는 단순히 속이 더부룩하고 화장실에 오래 앉아 있어야 하는 불편함...
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병원 검사는 모두 정상인데도 계속 몸이 불편하고 아픈 경험은 많은 분들이 공감하실 것입니다. 몸은 무겁고 소화도 잘 안 되며, 머리가 지끈거려 병원을 찾아가 보지만, 어김없이 '정상'이라는 결과와 함께 신경성이라는 진단, 그리고 잠시 증상을 가라앉히는 약을 처방받아...
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식물의 잎이 시들어가고 변색될 때, 지혜로운 정원사라면 잎사귀를 닦거나 색칠하려 들지 않습니다. 대신 조용히 흙을 파내어 뿌리의 상태를 살핍니다. 땅속에 파묻혀 눈에 보이지 않지만, 식물의 생명력은 그 뿌리에 달려 있다는 것을 알기 때문입니다. 사람의 몸도 이와 놀...
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정답 식단을 찾아 헤매는 현대인의 아이러니 많은 이들이 건강과 관련하여 가장 많이 탐구하는 주제 중 하나는 단연 '무엇을 먹어야 하는가'입니다. 현대 사회는 마치 복잡한 수학 공식을 풀듯 이상적인 식단을 찾아 끊임없이 헤매고 있습니다. 지난 수십 년간 지방은 모든...
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‘당신이 먹는 것이 곧 당신이다(You are what you eat).’라는 말을 들어보셨을 겁니다. 이 말은 단순히 비유적인 표현이 아닙니다. 우리가 섭취한 음식은 소화와 대사 과정을 거쳐 뼈와 근육, 조직을 만들고, 우리 몸의 화학적 특징...
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우리는 살아가기 위해, 그리고 삶을 즐기기 위해 음식을 먹습니다. 과거 인류에게 식탁은 자연에서 얻은 신선한 재료를 나누며 가족과 공동체의 유대를 다지는 축복의 장소였습니다. 하지만 불과 수십 년 사이, 우리가 영양소를 섭취하는 방식은 송두리째 바뀌었습니다. 오늘날...
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눈에 보이는 건강, 보이지 않는 위험: 완벽한 몸매의 대가 진료실에서 환자분들을 만날 때면 "선생님, 무엇을 먹어야 건강해집니까?"라는 질문을 가장 많이 듣습니다. 하지만 이 질문의 깊은 곳에는 단순히 '건강'을 넘어, 날씬하고 근육질인 '멋진 몸'에 대한 강렬한...
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우리의 삶은 음식을 중심으로 돌아갑니다. 기쁜 일을 축하할 때도, 슬픈 마음을 달랠 때도 우리는 식탁에 둘러앉습니다. 과거 인류는 자연에서 직접 식량을 구했고, 냉장고가 없던 시절에는 신선한 음식을 그때그때 섭취했습니다. 하지만 불과 수십 년 사이에 우리가 영양소를...
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"바르는 것도 먹는 것입니다" 우리가 무심코 피부에 바르고 몸에 걸치는 것들이 생각보다 깊숙이 우리 몸에 침투하고 있다는 사실을 알고 계십니까? 우리는 흔히 피부를 외부의 위협으로부터 내부 장기를 보호하는 단단한 장벽으로 여깁니다. 하지만 의학적으로 피부를 살펴보...
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흔히 대담하고 무모한 사람을 보고 "간이 부었다"거나 "간이 크다"는 표현을 사용하곤 합니다. 의학적으로 간 질환이나 알코올 중독 등으로 간에 문제가 생기면 실제로 간이 정상보다 커지거나 헛소리, 과대망상과 같은 증상이 나타나기도 합니다. 아마 이러한 현상에서 비롯...
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"사람은 고쳐 쓰는 게 아니다"라는 옛말이 있습니다. 타고난 성격이나 능력, 운명은 쉽게 바뀌지 않는다는 체념 섞인 말이지요. 하지만 현대 뇌과학은 이 오랜 격언에 정면으로 반박합니다. 우리의 뇌는 딱딱하게 굳은 돌덩어리가 아니라, 우리가 무엇을 하고 무엇을 생각하...
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나이 듦과 함께 찾아오는 뇌의 놀라운 '변화' 나이가 들면서 문득 기억이 흐려지거나, 방금 하려던 일이 떠오르지 않아 당황했던 경험은 누구나 있을 것입니다. 흰머리가 늘고 피부에 주름이 생기는 것처럼, 우리의 뇌 또한 자연스러운 변화의 과정을 겪습니다. 신체 노화...
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나이는 똑같이 먹어가는데, 어떤 사람은 활력이 넘치고 어떤 사람은 여기저기 아프다며 병원을 제집처럼 드나드는 경우가 많습니다. 50대가 넘어서면 이러한 차이는 더욱 극명해지는 것을 볼 수 있습니다. 특별한 질병이 발견되지 않는데도 컨디션의 난조를 겪거나, 남들보다 ...
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오늘은 우리 시대 가장 논쟁적이면서도 혁신적인 인물, 일론 머스크가 인도의 젊은 기업가 니킬 카마스와 나눈 대화를 통해 그가 바라보는 인류의 미래 청사진을 깊이 있게 들여다보려 합니다. 커피 한 잔을 앞에 두고 편안하게 이어진 이번 대화에서 머스크는 단순한 기술 이...
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거울 속 늘어난 주름과 예전 같지 않은 체력에 한숨 쉬신 적 있으신가요? 우리는 흔히 나이가 들면 자연스럽게 늙는다고 생각하지만, 사실 우리 몸속에서는 매 순간 치열한 생체 전쟁이 벌어지고 있습니다. 바로 생명을 유지하기 위해 에너지를 만드는 과정에서 필연...
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우리나라 사람들의 사망 원인을 살펴보면 1위는 암이지만, 2위와 3위는 각각 뇌혈관 질환과 심혈관 질환이 차지하고 있습니다. 사실상 2위와 3위를 합치면 혈관 질환이 우리 생명을 가장 크게 위협하는 요인이라고 볼 수 있습니다. 보통 혈관 건강을 지키기 위해서는 살을...
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우리는 건강을 이야기할 때 흔히 특정 영양소에만 집중하는 경향이 있습니다. 뼈를 튼튼하게 하려면 칼슘을, 감기를 예방하려면 비타민 C를, 눈 건강을 위해 루테인을 챙겨 먹어야 한다는 식입니다. 마치 우리 몸을 기계처럼 여기며, 부족한 부품을 갈아 끼우듯 특정 성분만...
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우리는 흔히 비만과 당뇨병을 별개의 건강 문제로 생각합니다. 살이 찌면 외모나 관절 건강에 집중하고, 당뇨병 진단을 받으면 오로지 혈당 관리에만 매달리곤 합니다. 하지만 이 두 질병은 사실 깊은 뿌리를 공유하며 서로를 부추기는, 흡사 '악마의 두 얼굴'과도 같습니다...
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건강을 위해 식단을 고민할 때, 가장 먼저 떠올리는 영양소는 아마 '단백질'일 것입니다. 우리는 무의식적으로 단백질을 영양소의 제왕으로 여기며 살아왔습니다. 고기를 먹어야 힘이 나고, 아이들이 잘 자라며, 건강해진다는 믿음은 우리 사회에 깊게 뿌리 박혀 있습니다. ...